kroky

22. prosince 2007 v 18:37 | Mišáček
MINILEKCE TANCE
dancemoves
1. Dnes máme basketbal, začněte driblováním do prava a pak do leva. Pak dejte nohy k sobě, naznačte přihrávku a poté přitáhněte míč k sobě.
2. Nyní udělejte to samé znovu, ale předtím jste naznačili přihrávku, vložte svou hlavu do hry. Tak, vaše hlava naznačila přihrávku, vraťte se zpátky.
3. Nyní budeme přihrávat, přihrajte, otočte se, vzadu s trikem vystřelte, chyťte míč a stoupněte si stranou.
4. Čtyřikrát zadriblujte vaší pravou rukou. Na začátku třetího driblu udělejte krok do prava, do leva, do prava. Levá noha se kříží přes pravou, potom si stoupněte stranou.
5. Přihrajte na stranu, potom křižujte driblováním mezi vašima nohama.
6. Přisuňte nohy k sobě, potom nakročte pravou nohou provést přihrávku přes hlavu. Ujistěte se, že se vaše nohy vrátí k sobě po přihrání.
7. Poskočte dvakrát dopředu zatímco si obtočíte míč okolo vašich zad. Proveďte dvě driblování navíc, zatočte se na vaší pravé noze, zvedněte ruce a proveďte další dvě driblování.
8. Vystřelte jak nejlíp umíte, a je to.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama